Ma cure détox pour illuminé ma peau.

Ma cure de jus pour une belle peau.
Pour affronter l'hiver qui dure un petit peu trop a mon gout, j’ai commencé une cure détox !
Pendant un mois, je me suis fait une petite routine diététique et plaisir pour aider mon foie à éliminer les toxines et les déchets que mon corps stocke malgré lui (le post partum ne m'as pas aider a éliminer). Les effets sur ma peau et mon bien-être se font déjà sentir après une semaine!

Comment je fais ma cure detox ? Voici quelques un de mes petits secrets

 

🌤Le matin avant mon petit déjeuner, je bois un verre d’eau avec du jus de citron, car :

Le citron aide le foie à nettoyer l’organisme.
Le jus de pamplemousse est aussi connu pour éliminer les toxines mais moi je préfère le gout du citron.


☀️Dans la journée, je bois des tisanes ciblées pour leur action sur la peau (bardane, pensée sauvage, sureau, bourrache, ortie, pissenlit, camomille).
La tisane je suis brillante que je boit en se moment est l'infusion de chez PAIMA produite en auvergne.
Boire favorise l’élimination des toxines grâce au drainage des reins 🍵
Je varie avec un roïboos ou un thé vert chaleureux !

 

☀️Au déjeuner j'essais de manger a heure fixe (pas toujours évidant entre le boulot et bébé),

Je fais le plein de fruits & légumes de toutes les couleurs (oui  oui non ne mange pas que des légumes vert pendant une détox) ( je ne suis pas vegan ou végétarienne mais pour un mois, c’est zéro viande grasse, plutôt poissons frais et œufs).
Je me prépare une assiette colorée 🥗: par exemple, salade de chou rouge et roquette, légumes cuits au four : fenouil, brocolis, courges, pommes de terre, céléri, navets et un œuf ou un morceau de poisson blanc poêlé...


☀️Au goûter, je me fait un petit jus de fruits et légumes que j’agrémente d’épices et d’aromates : curcuma, romarin, cumin, aneth pour leurs vertus dépuratives mais aussi pour le goût et la couleur qu’elles donnent !

Idées recette de jus detox

🍏 jus de concombre, pomme verte et branche de céléri avec aneth et cumin... un régal !
🥕 jus de betterave, carotte et curcuma
🍊 jus d’orange, chou vert et romarin (étonnant comme mélange mais pas mal !)

Et au fait, pourquoi un mois ? Ça va être long ?

Oui, mais chaque jour je découvre de nouveaux plaisirs, alors je ne me sens pas frustrée ! (Je vous avoue, je m’autorise un carré de chocolat si vraiment j’ai envie de grignoté).

Enfin 1mois , c’est surtout le temps qu’il faut aux cellules de l’épiderme pour se renouveler. Vivement la fin de mois pour admirer le résultat ! Au niveau de ma peau mais aussi au niveau de mon corps

Qui me suit pour ce mois de Mars?


A vous de jouer maintenant 😉

Laurie