Réguler sa peau grasse, avec une routine naturelle adaptée

Avoir une peau grasse, à tendance grasse ou mixte, n’est pas toujours si facile, mais heureusement Laurie de Naturellement Coquette a pleins de solutions. Avec une bonne hygiène de vie et une routine de soins spécialement adaptée, il est possible de la réguler.

Quelle routine beauté naturelle adopter pour réguler la peau grasse ? Laurie esthéticienne diplômée vous partage ses 9 gestes beauté sains pour traiter votre peau efficacement !

La première question à se poser : Qu’est-ce qu’une peau grasse ?

La peau grasse, c’est tout simplement un fonctionnement excessif des glandes sébacées, qui sécrètent trop de sébum. C’est ce qui va lui donner son aspect luisant, brillant. Elle est aussi un terrain favorable au développement de boutons, microkystes, comédons, ou encore d’un teint terne. La peau semble épaisse, son grain est souvent irrégulier et les pores dilatés. Le maquillage à tendance à ne pas tenir toute la journée.

Petite particularité : Quand la peau est luisante sur la zone médiane du visage, appelée également la zone T, comprenant le front, le nez et le menton, et normale à sèche sur le reste du visage : on parle alors de peau mixte.

D’où vient la peau grasse ou mixte ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine d’une peau grasse dont notamment, un dérèglement hormonal avec un excès d’androgènes, présentes aussi bien chez les hommes que chez les femmes.

La puberté est une période à risque puisque les hormones stimulent fortement la sécrétion de sébum sur le visage. À l’âge adulte, c’est plutôt la pollution, le tabac, le stress, la fatigue qui sont à l’origine d’un excès de sébum.

9 gestes à adopter pour traiter les peaux grasses

#1 Ne pas irriter la peau

Le premier commandement à respecter est de ne surtout pas irriter la peau avec des nettoyants agressifs, au risque de provoquer ce que l’on appelle « l’effet rebond », c’est-à-dire une surproduction de sébum.

#2 Nettoyer en douceur

Pour prendre soin de sa peau grasse, la règle d’or est de nettoyer son visage soigneusement matin et soir. D’abord, on se démaquille à l’aide d’une huile démaquillante ou d'un lait doux pour retirer le gras sur  notre peau et faire respirer la peau. Puis, on lave son visage avec un nettoyant moussant doux, idéalement un savon saponifier à froid, afin d’en retirer correctement les impuretés, le sébum et la pollution.

#3 Choisir les bons produits

Soyez très attentifs à la composition de vos produits pour dénicher les produits adaptés à votre peau. En fuyant les soins contenant de l’alcool, asséchants et en retirant les ingrédients comédogènes de sa routine beauté, les problèmes de peau grasse seront grandement limités. En effet, une peau qui “graisse” trop vite est une peau fragilisée et/ou agressée, qui veux se protège en produisant trop de sébum.

#4 Hydrater 1 à 2 fois par jour

Contrairement aux idées reçues, les huiles végétale, peu ou pas comédogènes, ne sont pas incompatibles avec les peaux grasses. C’est même souvent l’inverse ! Elles vont venir former une barrière de protection naturelle, permettant ainsi à la peau de se réguler et de créer moins de sébum.

Les peaux grasses apprécient particulièrement les huiles végétales

#5 Exfolier sa peau

Une fois par semaine, grand maximum,  réaliser un gommage doux et naturel. N’utilisez pas de gommage à gros grains trop agressifs pour votre peau grasse ou mixte, optez plutôt pour une lotion exfoliante ou mieux, un gommage enzymatique, (un gommage sans grain).

#6 Réaliser des masques purifiants

Là encore, un masque par semaine suffit amplement si votre routine est adaptée. Vous pouvez par exemple réaliser des masques à base de poudre d’argile (rouge, blanche, rhassoul…). Veillez à bien humidifier les masques à l’argile et/ou aux plantes s’ils commencent à sécher sous peine de dessécher votre peau.

#7 Manger équilibré et buvez  

Ce n’est un secret pour personne : les aliments gras, sucré, les sodas et l’alcool sont les pires ennemis d’une peau de rêve ! Mangez équilibré et buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour, votre peau vous en sera reconnaissante.

#8 Nettoyer vos accessoires 

Que ce soit les pinceaux, éponges et tout ce que vous appliquez sur votre visage, doivent être nettoyé le plus souvent possible, car ce sont de véritables nids à bactéries.

#9 Laisser son visage tranquille

Le fait de toucher son visage trop souvent excite les glandes sébacées et active donc la production de sébum. Face à un bouton, résister à la tentation de le percer peut s’avérer difficile, mais nécessaire sous peine d’empirer la situation. En y touchant, vous risquez non seulement de le surinfecter, il mettra alors beaucoup plus de temps à partir, en plus de l’enflammer, le rendant ainsi plus visible.

En adoptant cette routine douce et naturelle, adaptée à votre épiderme, vous serez en mesure au fil du temps de retrouver un visage plus doux, plus lisse, moins brillant, des pores moins dilatés et une peau beaucoup moins grasse.

Et vous, quelles sont vos astuces naturelles pour traiter la peau grasse ?

A bientôt dans un nouvel article conseil pour une beauté naturelle bio et vegan.

Laurie